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services exclusifs

ultra libre s'engage à fournir des services de qualité et personnalisés pour tout le monde. â€‹â€‹

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ultra libre s'adapte à chaque histoire de vie, chaque objectif, chaque envie. C'est ce qui fait la richesse d'une collaboration sportive saine et bienveillante. 

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Tu es unique. Ton coaching l'est aussi.

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Sport d'endurance et renforcement musculaire

Le coaching d'ultra libre est spécifique aux sports d'endurance; principalement en course à pied et trail running. Le sport d'endurance nécessite de l'engagement et permet la rencontre avec soi; c'est ce qui nous passionne, chez ultra libre, dans ces sports. Le renforcement musculaire permet quant à lui d'offrir de bonnes fondations et de consolider l'outil principal de notre pratique : notre corps. 

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Compréhension de ta pratique sportive

Un.e athlète libre est un.e athlète qui comprend son entrainement. Rester dépendant d'un système n'offre pas la possibilité de s'approprier ses séances, ses espaces d'entrainement ou encore sa pratique sportive. En plus de ton plan d'entrainement, tu bénéficieras d'explications sur les termes et les objectifs des séances. Les sports d'endurance ont du vocabulaire spécifique; ce dernier n'aura plus de secret pour toi. 

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Boite nutrition

Ultra libre propose une boite nutrition avec à l'intérieur des produits alimentaires spécifiques à l'endurance sportive que tu pourras tester durant tes entrainements. Les produits sont disponibles dans les commerces suisses de proximité. Les informations nutritives et un guide nutritionnel seront également associées. 

Nolio

Plan d'entrainement Nolio

Nolio est une plateforme en ligne de planification et de suivi des entrainements.

Ultra libre te transmet ton plan d'entrainement via Nolio. 

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Chaque séance est identifiée avec un code couleur afin que tu puisses comprendre l'objectif de cette dernière. 

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Les séances sont basées sur ta fréquence cardiaque. Nolio est connecté aux montres sportives ce qui te permet de suivre simplement l'entrainement; ta montre se chargera de t'indiquer ce que tu dois faire. 

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Chaque séance peut être commentée ce qui permet un contact direct entre l'athlète et ultra libre. Un suivi de ton évolution est visible.

 

Nolio est une prestation gratuite pour les athlètes d'ultra libre. 

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Déplacer une séance en fonction de ton agenda est facile. Le plan s'adapte à tes besoins. 

renforcement
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Sport d'endurance et
renforcement musculaire

Dans la pratique du sport d'endurance, le renforcement musculaire est souvent minimisé. 

Ultra libre te propose de t'accompagner dans ta pratique de musculation et de renforcement de ton corps. 

Par un programme d'exercices adaptés à tes envies et moyens, ultra libre te permet de compléter ton entrainement, de prévenir les blessures et d'augmenter ta puissance. 

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Que ce soit en salle ou à la maison, le renforcement musculaire sera ton allié dans ta préparation sportive. 

Boite nutrition

La nutrition est un allié dans les sports d'endurance. Cependant, il peut aussi être un frein à la progression voire même un enfer sur une course. 

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Afin d'éviter tout problème digestif et vous accompagner au mieux dans votre nutrition sportive, ultra libre propose des box nutrition. 

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Ces box contiennent des produits d'alimentation sportive, testés et approuvés. Vous pourrez ainsi goûter et tester sur vos entrainements. 

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Tous les produits proposés sont disponibles dans les commerces suisses. 

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Un explicatif de chaque produit est fourni dans la box ainsi que la façon de les utiliser. 

nutrition

contact

Serena Castelli

info@ultralibre.ch
+41 76 248 04 16

1700 Fribourg,

Suisse

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Merci pour votre envoi.

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